ശരീരത്തിൽ അയണിന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന 6 ലക്ഷണങ്ങൾ

മിക്ക ആളുകളിലും ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നമാണ് അയണിന്റെ കുറവ്. ശരീരത്തിൽ അയൺ അളവ് കുറയുന്നതിന് അനുസരിച്ച് നമുക്ക് ക്ഷീണവും ഊർജ്ജക്കുറവുമെല്ലാം ഉണ്ടാകുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത്.

വിളറിയ ചർമ്മം

ശരീരത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ ചർമ്മം വിളറിയതുപോലെയാകുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ തിളക്കം നഷ്ടപ്പെടാനും കാരണമാകും.

ശ്വാസതടസ്സം ഉണ്ടാകുന്നു

ശരീരത്തിൽ ഓക്സിജന്റെ അളവ് കുറയുമ്പോൾ ശ്വാസതടസ്സം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ ലക്ഷണങ്ങളെ അവഗണിക്കരുത്.

തലവേദന ഉണ്ടാവുക

തലച്ചോറിലേക്ക് ആവശ്യമായ ഓക്സിജൻ എത്താതെ വരുമ്പോൾ രക്തകോശങ്ങളിൽ സമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാവുകയും ഇത് തലവേദനയായി മാറുകയും ചെയ്യുക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുക

ശരീരത്തിൽ ആവശ്യമായ അയൺ ഇല്ലെങ്കിൽ ടിഷ്യുവിലേക്ക് ഓക്സിജൻ കൊണ്ട് പോകാൻ ആവശ്യമായ ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കുകയില്ല. ഇത് ഊർജ്ജക്കുറവ് അനുഭവപ്പെടാൻ കാരണമാകുന്നു.

തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുക

അയണിന്റെ കുറവ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ കൈകളിലും കാലുകളിലും എപ്പോഴും തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു.

കാലുകളിലെ വേദന

നിരന്തരമായി കാൽ മുട്ടുകളും കാൽ പാദങ്ങളും വേദനിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും ശ്രദ്ധിക്കാം. ഇത് അയൺ കുറഞ്ഞതിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. 

ഈ സൈറ്റിൽ വരുന്ന കമ്മന്റുകൾക്കു കേരളാ ഹോട്ടൽ ന്യൂസിന് ഉത്തരവാദിത്ത്വം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതല്ല. ഇത് വായനക്കാർ രേഖപ്പെടുത്തുന്ന അവരുടേതായ അഭിപ്രായങ്ങൾ മാത്രമാണ്. 

 

ചാനലിൽ അംഗമാകാൻ താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക

https://whatsapp.com/channel/0029VaeMpf2JENy6g4eaqV0V 

യൂട്യൂബ് ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുവാൻ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക

https://www.youtube.com/@khnewsindia

 ഫേസ്ബുക് പേജ് ഫോളോ ചെയ്യുവാൻ താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക 

https://www.facebook.com/khnewsindia/