Showing posts with label Health. Show all posts
Showing posts with label Health. Show all posts

Tuesday, 21 April 2026

ലിവര്‍ സിറോസിസിന്റെ അവസാന ഘട്ട ലക്ഷണങ്ങള്‍; ശരീരം നല്‍കുന്ന ചില സൂചനകള്‍ അവഗണിക്കരുത്

ലിവര്‍ സിറോസിസിന്റെ അവസാന ഘട്ട ലക്ഷണങ്ങള്‍; ശരീരം നല്‍കുന്ന ചില സൂചനകള്‍ അവഗണിക്കരുത്



വിട്ടുമാറാത്ത കരള്‍ രോഗത്തിന്റെ അവസാന ഘട്ടമാണ് ലിവര്‍ സിറോസിസ്. ഈ ഘട്ടത്തില്‍ കരള്‍ കോശങ്ങള്‍ നശിച്ച് കരളിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം കുറഞ്ഞുവരുന്നു. സാധാരണയായി ദീര്‍ഘകാല മദ്യപാനം, വൈറല്‍ ഹെപ്പറ്റെറ്റിസ്, ഫാറ്റി ലിവര്‍ തുടങ്ങിയവമൂലം ലിവര്‍ സിറോസിസ് ഉണ്ടാകാം. രോഗം തുടക്കത്തില്‍ ലക്ഷണങ്ങളില്ലാതെയാണ് മുന്നോട്ട് പോകുന്നത്. അവസാന ഘട്ടമെത്തുമ്പോള്‍ ശരീരംതന്നെ ചില സൂചനകള്‍ കാണിച്ചുതരും. ഈ ഘട്ടത്തില്‍ ആരോഗ്യകരമായ കരള്‍ കലയുടെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗം പാടുകളുള്ള കലകളായി മാറുന്നു. കരളിലെ ദീര്‍ഘകാല വീക്കം ( ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് ) മൂലമാണ് വടുക്കള്‍ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇതുമൂലം കരള്‍ ശരിയായി പ്രവര്‍ത്തിക്കാതെയാകും.

ലിവര്‍ സിറോസിസിന് നിരവധി ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്. പക്ഷേ അവ വളരെ വൈകി മാത്രമേ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയുള്ളൂ. കരളിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം കുറയുന്നതനുസരിച്ച് സിറോസിസിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ തിരിച്ചറിയുന്ന അവസ്ഥയിലേക്കെത്തും.

വയറ് വീര്‍ത്തുവരിക

അവസാന ഘട്ടത്തില്‍ എത്തുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് വയറ് വീര്‍ത്തുവരുന്നത് (അസൈറ്റ്‌സ്). കരള്‍ ശരിയായി പ്രവര്‍ത്തിക്കാത്തതിനെത്തുടര്‍ന്ന് വയറില്‍ ദ്രാവകം അടിഞ്ഞുകൂടുകയും വയര്‍ അസാധാരണമായി വീര്‍ക്കുകയും ചെയ്യും.

കണ്ണിനും ത്വക്കിനും ഉണ്ടാകുന്ന മഞ്ഞ നിറം

മറ്റൊരു പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷണമാണ്. കരളില്‍ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ബിലിറൂബിന്‍ ശരിയായി പ്രോസസ് ചെയ്യാന്‍ കഴിയാതാകുമ്പോള്‍ അത് രക്തത്തില്‍ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും കണ്ണുകളും ത്വക്കും മഞ്ഞനിറമാകുകയും ചെയ്യുന്നത്.

മാനസിക അസ്വസ്ഥതകള്‍

ലിവര്‍ സിറോസിസിന്റെ അവസാന ഘട്ടത്തില്‍ കാണപ്പെടുന്ന പ്രധാനപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നാണ് മാനസിക അസ്വസ്ഥതകള്‍. വിഷവസ്തുക്കള്‍ ശരീരത്തില്‍നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാന്‍ കരളിന് കഴിയാത്തതിനാല്‍ അവ തലച്ചോറിനെ ബാധിച്ച് മറവി, ശ്രദ്ധക്കുറവ്, ചില സമയങ്ങളില്‍ ബോധക്ഷയം എന്നിവയൊക്കെ സംഭവിച്ചേക്കാം.

രക്തസ്രാവം ലിവര്‍ സിറോസിസ്

മറ്റൊരു ഗുരുതര ലക്ഷണമാണ് രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുന്നത്. രക്തംകട്ടപിടിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന പ്രാട്ടീനുകള്‍ നിര്‍മ്മിക്കാന്‍ കഴിയാതാകുമ്പോള്‍ ചെറിയ പരിക്കുകളില്‍നിന്നു പോലും കൂടുതല്‍ രക്തം പോകാനിടയാക്കും. മൂക്കില്‍നിന്നും മോണയില്‍ നിന്നുപോലും രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാക്കിനിടയുണ്ട്.

അണുബാധകള്‍

അവസാന ഘട്ട കരള്‍ രോഗം സ്വാഭാവിക ബാക്ടീരിയല്‍ പെരിടോണിറ്റിസ് അല്ലെങ്കില്‍ ന്യുമോണിയയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇവയും അസ്സൈറ്റുകളുടെ സങ്കീര്‍ണതകളാണ്. 

കടുത്ത ക്ഷീണം, വിശപ്പില്ലായ്മ, ഓക്കാനം,കാലുകളിലോ, പാദങ്ങളിലോ, കണങ്കാലുകളിലോ ഉണ്ടാകുന്ന നീര്‍വീക്കം, ശരീരഭാരം കുറയുക, ചര്‍മ്മത്തിലെ ചൊറിച്ചില്‍, കൈപ്പത്തികളില്‍ ചുവപ്പ്, നഖം വിളറിയിരിക്കുക, വൃത്താകൃതിയിലുള്ള വിരലുകള്‍ ഇവയൊക്കെ മറ്റ് ചില ലക്ഷണങ്ങളാണ്.

ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കണ്ടാല്‍ ഉടന്‍ വൈദ്യസഹായം തേടുന്നത് അനിവാര്യമാണ്. ലിവര്‍ സിറോസിസ് അവസാന ഘട്ടത്തിലേക്ക് എത്തിയാല്‍ ചികിത്സ കൂടുതല്‍ സങ്കീര്‍ണ്ണമാകാം. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പാലിക്കുകയും, തുടക്കത്തില്‍ തന്നെ രോഗം കണ്ടെത്തി ചികിത്സിക്കുകയുമാണ് ഈ ഗുരുതരാവസ്ഥ ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാര്‍ഗം.














ഈ സൈറ്റിൽ വരുന്ന കമ്മന്റുകൾക്കു കേരളാ ഹോട്ടൽ ന്യൂസിന് ഉത്തരവാദിത്ത്വം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതല്ല. ഇത് വായനക്കാർ രേഖപ്പെടുത്തുന്ന അവരുടേതായ അഭിപ്രായങ്ങൾ മാത്രമാണ്. 



 

ചാനലിൽ അംഗമാകാൻ താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക

https://whatsapp.com/channel/0029VaeMpf2JENy6g4eaqV0V 


യൂട്യൂബ് ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുവാൻ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക

 ഫേസ്ബുക് പേജ് ഫോളോ ചെയ്യുവാൻ താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക 

Friday, 10 April 2026

ഫാറ്റി ലിവര്‍ ഉള്ളവര്‍ ഈ മൂന്ന് പാനിയങ്ങള്‍ കുടിക്കരുത്

ഫാറ്റി ലിവര്‍ ഉള്ളവര്‍ ഈ മൂന്ന് പാനിയങ്ങള്‍ കുടിക്കരുത്


 
കരളില്‍ അധിക കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന രോഗമാണ് ഫാറ്റി ലിവര്‍. ഇങ്ങനെ അധികമായി അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന കൊഴുപ്പ് കരളിനെ തകരാറിലാക്കും. ഈ രോഗം തുടക്കത്തില്‍ ചികിത്സിച്ചില്ലെങ്കില്‍ പിന്നീട് ലിവര്‍ സിറോസിസിലേക്കോ ലിവര്‍ കാന്‍സറിലേക്കോ നയിച്ചേക്കാം. തെറ്റായ ജീവിശൈലി, മോശം ഭക്ഷണക്രമം, അമിതവണ്ണം. മദ്യപാനം എന്നിങ്ങനെയുള്ള വിവിധ ഘടകങ്ങള്‍ ചെറുപ്പക്കാരിലടക്കം ഫാറ്റി ലിവറിന് കാരണമാകുന്നു..

ഗ്യാസ്‌ട്രോ എന്‍ട്രോളജിസ്റ്റായ ഡോ. സൗരഭ് സേഥി കരള്‍ തകരാറുണ്ടാക്കുന്ന ചില പാനിയങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവയുടെ ദോഷവശങ്ങളെക്കുറിച്ചുമുളള വിവരങ്ങള്‍ നല്‍കുകയാണ്. ചില പാനിയങ്ങള്‍ കരള്‍ തകരാറിനെയും ഇന്‍സുലിന്‍ പ്രതിരോധത്തെയും ത്വരിതപ്പെടുത്തുമെന്ന് ഡോക്ടര്‍ ഊന്നി പറയുന്നു.

ഈ പാനിയങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണക്രമവും പിന്തുടരുകയും ചെയ്യുന്നത് കരളിലെ കൊഴുപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനും ദീര്‍ഘകാല സങ്കീര്‍ണതകള്‍ തടയാനും സഹായിക്കും.

മധുരമടങ്ങിയ ശീതള പാനിയങ്ങള്‍


മദ്യം



രണ്ടാമത്തേത് റെഡ് വൈന്‍ ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള മദ്യമാണ്. ഇത് കരള്‍ വീക്കം, ഫൈബ്രോസിസ് എന്നിവ യുണ്ടാകാനിടയാക്കുന്നു. 'Does moderate alcohol consumption accelerate the progression of liver disease in NAFLD?' എന്ന തലക്കെട്ടില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തില്‍, മദ്യം കഴിക്കുന്നവരിലും മദ്യം കഴിക്കാത്തവരിലും ഫാറ്റി ലിവര്‍ രോഗമുണ്ടാകുന്നതായി കണ്ടെത്തി. നോണ്‍ ആല്‍ക്കഹോളിക് ഫാറ്റിലിവര്‍ (NAFLD) രോഗികളില്‍ മദ്യം പൂര്‍ണ്ണമായും ഉപേക്ഷിക്കണമെന്ന് ഡോക്ടര്‍മാര്‍ പറയുന്നു.

സ്‌പോര്‍ട്‌സ് അല്ലെങ്കില്‍ എനര്‍ജി ഡ്രിങ്ക്‌സ്

മൂന്നാമത്തെ വിഭാഗം സ്‌പോര്‍ട്‌സ്, എനര്‍ജി ഡ്രിങ്കുകളാണ്. ഇവയില്‍ ധാരാളം പഞ്ചസാര അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് പതിവായി കഴിക്കുമ്പോള്‍ കരളില്‍ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടാന്‍ കാരണമാകുന്നു. 'നാഷണല്‍ ലൈബ്രറി ഓഫ് മെഡിസി'നില്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം എടുത്തുകാണിക്കുന്നത് എനര്‍ജി ഡ്രിങ്കുകളുടെ അമിതമായ ഉപയോഗം നിരവധി ഗുരുതരമായ കരള്‍ തകരാറുകളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു എന്നാണ്. ചില സന്ദര്‍ഭങ്ങളില്‍, അടിയന്തിരമായി കരള്‍ മാറ്റിവയ്ക്കല്‍ ആവശ്യമായി വരുന്ന തരത്തില്‍ ഗുരുതരമായ നാശനഷ്ടങ്ങള്‍ ഉണ്ടാവുകയോ അല്ലെങ്കില്‍ മരണത്തിലേക്ക് പോലും നയിച്ചക്കുകയോ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്.

വെള്ളം, കാപ്പി, ഗ്രീന്‍ടീ, ബ്ലാക്ക് ടീ എന്നിവ പഞ്ചസാരയും മദ്യവും അടങ്ങിയ പാനിയങ്ങള്‍ക്ക് പകരം ഉപയോഗിക്കാം.മാത്രമല്ല പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നതും കരളിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ ഗുണകരമായി സഹായിക്കും.














ഈ സൈറ്റിൽ വരുന്ന കമ്മന്റുകൾക്കു കേരളാ ഹോട്ടൽ ന്യൂസിന് ഉത്തരവാദിത്ത്വം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതല്ല. ഇത് വായനക്കാർ രേഖപ്പെടുത്തുന്ന അവരുടേതായ അഭിപ്രായങ്ങൾ മാത്രമാണ്. 



 

ചാനലിൽ അംഗമാകാൻ താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക

https://whatsapp.com/channel/0029VaeMpf2JENy6g4eaqV0V 


യൂട്യൂബ് ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുവാൻ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക

 ഫേസ്ബുക് പേജ് ഫോളോ ചെയ്യുവാൻ താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക 

Friday, 27 February 2026

സൈലന്റ് ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് ; ഈ അഞ്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ നിസാരമായി കാണരുത്

സൈലന്റ് ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്ക് ; ഈ അഞ്ച് ലക്ഷണങ്ങൾ നിസാരമായി കാണരുത്


 
ജീവിതശൈലിയിലെ മാറ്റവും തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമവും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. സൈലൻറ് ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക് അഥവാ സൈലൻറ് മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ മൂലം മരിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം കൂടിവരുന്നതായാണ് റിപ്പോർട്ടുകൾ. ഹൃദയാഘാതം (സൈലന്റ് മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ) രക്തയോട്ടം തടസ്സപ്പെടുന്നതിലൂടെ ഹൃദയപേശികൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുന്നു. 

പാരമ്പര്യം, പുകവലി, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളും രക്തസമ്മർദ്ദവും, അമിതഭാരം എന്നിവ സെെലന്റ് ഹാർട്ട് അറ്റാക്കിനുള്ള സാധ്യത കൂട്ടുന്നു.

ഹൃദയ ധമനിയായ കൊറോണറി ആർട്ടറി തടസ്സപ്പെടുകയും രക്തയോട്ടം കുറയുകയും ചെയ്യുമ്പോഴാണ് ഹൃദയാഘാതം സംഭവിക്കുന്നത്. തൽഫലമായി, ഹൃദയപേശികൾക്ക് ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും ലഭ്യമാകാതെ ഹൃദയം പ്രവർത്തനരഹിതമാകുന്നു. സാധാരണ ഹൃദയാഘാതത്തിനും നിശബ്ദ ഹൃദയാഘാതത്തിനുമുള്ള കാരണങ്ങൾ ഒന്ന് തന്നെയാണ്. പാരമ്പര്യം, പുകവലി, ഉയർന്ന കൊളസ്ട്രോളും രക്തസമ്മർദ്ദവും പ്രമേഹം, വ്യായാമത്തിന്റെ അഭാവം, അമിതഭാരം എന്നിവ സെെലന്റ് ഹാർട്ട് അറ്റാക്കിനുള്ള സാധ്യത കൂട്ടുന്നു. സൈലന്റ് ഹാര്‍ട്ട് അറ്റാക്കിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് ഇനി പറയുന്നത്.

താടിയെല്ല് വേദനയാണ് ആദ്യത്തെ ലക്ഷണം എന്ന് പറയുന്നത്.

താടിയെല്ല് വേദന പലപ്പോഴും സമ്മർദ്ദം, പല്ല് വേദന, പനി എന്നിവയ്ക്കെല്ലാം കാണാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെയും ലക്ഷണമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളിൽ. ഹൃദയാഘാതത്തിന് മുമ്പ് പല സ്ത്രീകൾക്കും താടിയെല്ലിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെന്ന് അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നു. ഈ വേദന സാധാരണയായി മുഖത്തിന്റെ ഇടതുവശത്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

തുടർച്ചയായ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനയായിരിക്കാം

അമിത ക്ഷീണമാണ് മറ്റൊരു ലക്ഷണം. തുടർച്ചയായ ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ മുന്നറിയിപ്പ് സൂചനയായിരിക്കാം. തിരക്കേറിയ ജീവിതങ്ങൾ, സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ വേണ്ടത്ര ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവ മൂലമാണ് തങ്ങളുടെ ക്ഷീണം ഉണ്ടാകുന്നതെന്ന് സ്ത്രീകൾ പലപ്പോഴും കരുതുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, പെട്ടെന്നുള്ള, അസാധാരണമായ ക്ഷീണം ഹൃദയാഘാതത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ഹാർവാർഡ് ഹെൽത്ത് വ്യക്തമാക്കുന്നു.

ശ്വസനരീതികളിലെ മാറ്റം ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കാം.

പടികൾ കയറിയതിനുശേഷം ശ്വാസംമുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വിശ്രമിക്കുമ്പോഴോ ശ്വാസംമുട്ടൽ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പല സ്ത്രീകളും ഈ ലക്ഷണം ഉത്കണ്ഠ അല്ലെങ്കിൽ സമ്മർദ്ദം മൂലമാണെന്ന് കരുതുന്നു. ശ്വസനരീതികളിലെ മാറ്റം ഹൃദയപ്രശ്നങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കാം.

എപ്പോഴും വിയർപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഹൃദയാഘാതത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം.

എപ്പോഴും വിയർപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നത് ഹൃദയാഘാതത്തെ സൂചിപ്പിക്കാം. ഓക്കാനം അല്ലെങ്കിൽ തലകറക്കം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം തണുത്ത വിയർപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം തകരാറിലാണെന്ന് അർത്ഥമാക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക

തലകറക്കമാണ് മറ്റൊരു ലക്ഷണം. നിങ്ങൾക്ക് എപ്പോഴും തലകറക്കം അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ സൂക്ഷിക്കുക. അതും ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. കാരണം അവ രക്തപ്രവാഹത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ ഉണ്ടാകാം.








ഈ സൈറ്റിൽ വരുന്ന കമ്മന്റുകൾക്കു കേരളാ ഹോട്ടൽ ന്യൂസിന് ഉത്തരവാദിത്ത്വം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതല്ല. ഇത് വായനക്കാർ രേഖപ്പെടുത്തുന്ന അവരുടേതായ അഭിപ്രായങ്ങൾ മാത്രമാണ്. 


 

ചാനലിൽ അംഗമാകാൻ താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക

https://whatsapp.com/channel/0029VaeMpf2JENy6g4eaqV0V 


യൂട്യൂബ് ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുവാൻ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക

 ഫേസ്ബുക് പേജ് ഫോളോ ചെയ്യുവാൻ താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക 

Monday, 23 February 2026

അമിതമായി ദേഷ്യപ്പെടുന്നവര്‍ക്ക് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കൂടുതലെന്ന് പഠനം

അമിതമായി ദേഷ്യപ്പെടുന്നവര്‍ക്ക് ഹൃദയാഘാത സാധ്യത കൂടുതലെന്ന് പഠനം


 
കോപമുണ്ടാകുമ്പോള്‍ അത് രക്തക്കുഴലുകളില്‍ സമ്മര്‍ദ്ദം ഉണ്ടാക്കുകയും രക്തപ്രവാഹം തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഹൃദയാഘാതം അല്ലെങ്കില്‍ പക്ഷാഘാത സാധ്യത വര്‍ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുമെന്ന് ഒരു പുതിയ പഠനം പറയുന്നു. വെറും 8 മിനിറ്റുണ്ടാകുന്ന കോപ വികാരങ്ങളുടെ പ്രഭാവം 40 മിനിറ്റ് വരെ നീണ്ടുനില്‍ക്കാറുണ്ടെന്ന് ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നുയുഎസിലെ ചില ശാസ്ത്രജ്ഞര്‍ ആരോഗ്യമുള്ള 300 മുതിര്‍ന്നവരിലാണ് ഈ പഠനം നടത്തിയത്. 8 മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് കോപംനിറഞ്ഞ ഓര്‍മകള്‍ മനസിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാനാണ് പഠനത്തില്‍ ആവശ്യപ്പെട്ടത്.

ആവര്‍ത്തിച്ചുള്ള കോപം അപകട സാധ്യത വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നത് എങ്ങനെ

ഉയര്‍ന്ന രക്ത സമ്മര്‍ദ്ദം

ധമനികളുടെ കേടുപാടുകള്‍

ധമനികളില്‍ പ്ലാക്ക് അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു

ഹൃദയാഘാതം

സ്‌ട്രോക്ക്

കോപം ഹൃദയത്തെ ബാധിക്കുന്നത് എങ്ങനെ

കോപം ഉണ്ടാകുമ്പോള്‍ അഡ്രിനാലിന്‍, കോര്‍ട്ടിസോള്‍ തുടങ്ങിയ സ്‌ട്രെസ് ഹോര്‍മോണുകളുടെ വര്‍ധനവ് ഉണ്ടാകുന്നു. ഈ ഹോര്‍മോണുകള്‍ രക്തക്കുഴലുകളുടെ ഭിത്തിയില്‍ കാഠിന്യം വര്‍ധിപ്പിക്കുകയും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം വര്‍ധിപ്പിക്കുകയും ഹൃദയമിടിപ്പ് വര്‍ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ഹൃദയാഘാതമോ പക്ഷാഘാതമോ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.









ഈ സൈറ്റിൽ വരുന്ന കമ്മന്റുകൾക്കു കേരളാ ഹോട്ടൽ ന്യൂസിന് ഉത്തരവാദിത്ത്വം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതല്ല. ഇത് വായനക്കാർ രേഖപ്പെടുത്തുന്ന അവരുടേതായ അഭിപ്രായങ്ങൾ മാത്രമാണ്. 


 

ചാനലിൽ അംഗമാകാൻ താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക

https://whatsapp.com/channel/0029VaeMpf2JENy6g4eaqV0V 


യൂട്യൂബ് ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുവാൻ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക

 ഫേസ്ബുക് പേജ് ഫോളോ ചെയ്യുവാൻ താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക 

Monday, 16 February 2026

രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ചായ കുടിക്കാറുണ്ടോ? ശ്രദ്ധിച്ചോളു ഇക്കാര്യങ്ങൾ

രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ചായ കുടിക്കാറുണ്ടോ? ശ്രദ്ധിച്ചോളു ഇക്കാര്യങ്ങൾ

 



ദിവസവും ഒരു ചായയെങ്കിലും കുടിക്കാത്തവരായി ആരും ഉണ്ടാവില്ല. പ്രത്യേകിച്ചും മലയാളികൾക്ക് ഉറക്കം എഴുന്നേറ്റയുടനെ ചായ കുടിക്കുന്ന ശീലമുണ്ട്. എന്നാൽ വെറും വയറ്റിൽ ചായ കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ദഹനത്തെ ബാധിക്കുകയും അസിഡിറ്റി ഉണ്ടാവാൻ കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ക്രമേണ പലതരം ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും വഴിവെയ്ക്കും. വെറും വയറ്റിൽ ചായ കുടിക്കുന്നതിന്റെ ദോഷങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് അറിയാം.

1.അസിഡിറ്റിയും വയർ എരിച്ചിലും
എപ്പോഴും വെറും വയറ്റിൽ ചായ കുടിക്കുന്നത് അസിഡിറ്റി ഉണ്ടാവാൻ കാരണമാകുന്നു. ചായ ആസിഡ് ഉത്‌പാദനം സ്വാഭാവികമായി കൂട്ടും. വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുമ്പോൾ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാവാനും ഇത് കാരണമാകുന്നു. നെഞ്ച് എരിച്ചിൽ, വയറ് വീർക്കൽ, ഓക്കാനം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇത് കാരണമാകും.

2. വയറിന് അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകുന്നു
വെറും വയറ്റിൽ ചായ കുടിക്കുന്നത് ചിലരിൽ ദഹനം മന്ദഗതിയിലാക്കുകയും മറ്റു ചിലരിൽ ഗ്യാസ് ഉണ്ടാവാനും കാരണമാകാറുണ്ട്. അതിനാൽ തന്നെ വെറും വയറ്റിൽ ചായ കുടിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.

3. ഊർജ്ജം ഇല്ലാതാക്കുന്നു

രാവിലെ ഉറക്കം എഴുന്നേറ്റ ഉടനെ ചായയും കോഫിയും കുടിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് താൽകാലിക ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. എന്നാൽ സമയം പോകുന്നതിന് അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജവും നഷ്ടപ്പെടും. കൂടാതെ രാവിലെ തന്നെ ചായ കുടിക്കുന്നത് വിശപ്പ് ഇല്ലാതാവാനും കാരണമാകുന്നു.







ഈ സൈറ്റിൽ വരുന്ന കമ്മന്റുകൾക്കു കേരളാ ഹോട്ടൽ ന്യൂസിന് ഉത്തരവാദിത്ത്വം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതല്ല. ഇത് വായനക്കാർ രേഖപ്പെടുത്തുന്ന അവരുടേതായ അഭിപ്രായങ്ങൾ മാത്രമാണ്. 


 

ചാനലിൽ അംഗമാകാൻ താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക

https://whatsapp.com/channel/0029VaeMpf2JENy6g4eaqV0V 


യൂട്യൂബ് ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുവാൻ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക

 ഫേസ്ബുക് പേജ് ഫോളോ ചെയ്യുവാൻ താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക