തണുപ്പ് കാലത്ത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

 

തണുപ്പ് മാസങ്ങളിൽ ബിപി കൂടുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. ശൈത്യകാലത്ത് പലപ്പോഴും രക്തസമ്മർദ്ദം ഉയരുന്നത് തണുത്ത താപനില നമ്മുടെ രക്തക്കുഴലുകൾ മുറുകുന്നതിനിടയാക്കുന്നു. ഇതിനെ വാസകോൺസ്ട്രിക്ഷൻ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ശൈത്യകാലം ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു. ഇത് സമ്മർദ്ദം കൂടുതൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ചർമ്മത്തിന് തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, ശരീരം ചൂട് നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകൾ ഇടുങ്ങിയതായിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ള ഒരാൾക്ക്, ഈ അധിക സങ്കോചം ഹൃദയത്തിൽ കൂടുതൽ ഭാരം ചെലുത്തുകയും പെട്ടെന്നുള്ള സ്പൈക്കുകളിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും. തണുത്ത കാലാവസ്ഥ ഹൃദയമിടിപ്പ് വേഗത്തിലാക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ധമനികൾ കടുപ്പമുള്ളതോ ദീർഘകാലമായി രക്താതിമർദ്ദം അനുഭവിക്കുന്നതോ ആയ ആളുകൾക്ക് ഈ ഫലം കൂടുതൽ ശക്തമായി അനുഭവപ്പെടും.

ശൈത്യകാലത്ത് ഹൃദയാഘാതം, പക്ഷാഘാതം, ഹൃദയസ്തംഭനം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. തണുപ്പ് കൂടുമ്പോൾ നമ്മുടെ രക്തക്കുഴലുകൾ ചുരുങ്ങും. ഇത് ശരീരത്തെ ചൂടോടെ നിലനിർത്താനുള്ള സ്വാഭാവിക പ്രതികരണമാണ്. എന്നാൽ ഇങ്ങനെ ചുരുങ്ങുന്നത് രക്തയോട്ടത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും. അതുകൊണ്ട് ഹൃദയത്തിന് രക്തം പമ്പുചെയ്യാൻ കൂടുതൽ പ്രയാസപ്പെടേണ്ടി വരും. ഈ അധിക സമ്മർദ്ദമാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം കൂടാൻ കാരണം.

ഈ സൈറ്റിൽ വരുന്ന കമ്മന്റുകൾക്കു കേരളാ ഹോട്ടൽ ന്യൂസിന് ഉത്തരവാദിത്ത്വം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതല്ല. ഇത് വായനക്കാർ രേഖപ്പെടുത്തുന്ന അവരുടേതായ അഭിപ്രായങ്ങൾ മാത്രമാണ്. 

 

ചാനലിൽ അംഗമാകാൻ താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക

https://whatsapp.com/channel/0029VaeMpf2JENy6g4eaqV0V 

യൂട്യൂബ് ചാനൽ സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുവാൻ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക

https://www.youtube.com/@khnewsindia

 ഫേസ്ബുക് പേജ് ഫോളോ ചെയ്യുവാൻ താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക 

https://www.facebook.com/khnewsindia/