by ദീർഘ നേരമുള്ള ഇരിപ്പ് :ദിവസേന 22 മിനിറ്റ് വ്യായാമം, അകാലമരണം സാധ്യത കുറയ്ക്കാം
പലതരത്തിലുള്ള ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ മുതൽ അകാല മരണത്തിന് വരെ ദീർഘനേരമുള്ള ഇരിപ്പ് കാരണമാകും. എഴുന്നേൽക്കാനുള്ള മടി കാരണം ഇരിക്കുന്നിടത്ത് ഇരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരുപാട് പേരുണ്ട്. മണിക്കൂറുകളോളം ഈ ഇരിപ്പ് തുടർന്നാൽ ശ്രദ്ധേയസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ മുതൽ പ്രമേഹം, കാൻസർ തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനും ഇവ അകാല മരണത്തിലേക്ക് നയിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നും ബ്രിട്ടീഷ് ജേണൽ ഓഫ് സ്പോർട്സ് മെഡിസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തിൽ പറയുന്നു.
0 #type=(blogger):
ഈ സൈറ്റിൽ വരുന്ന കമ്മന്റുകൾക്കു കേരളാ ഹോട്ടൽ ന്യൂസിന് ഉത്തരവാദിത്ത്വം ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതല്ല. ഇത് വായനക്കാർ രേഖപ്പെടുത്തുന്ന അവരുടേതായ അഭിപ്രായങ്ങൾ മാത്രമാണ്.